Oat flour 全部分類

大麥黑麥麪包

早餐

黑麥天然酵種,高粉,水,黑麥粉,大麥粉,鹽

綜合評分 7.6

燕麥蜂蜜歐包

軟麪包

開水,快煮燕麥片,橄欖油或玉米油,蜂蜜,涼水,酵母,高筋麪粉,鹽,燕麥（topping）

綜合評分 7.1

紫薯椰子粉面包

麪包

乾材料：,椰子粉,泡打粉,甜菊,溼材料：,雞蛋,無糖酸奶,香草精,紫薯（熟）,加料：,紅棗幹,核桃碎,裝飾：,椰蓉

綜合評分 9.9

【健康三餐】粉糯紅薯泥配燕麥酥

烤箱菜

紅薯,全脂牛奶,無鹽黃油或椰子油（融化的）,香草精,海鹽,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）,即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,生碧根果（pecan）,杏仁粉,蜂蜜或楓糖漿,椰子油,無鹽黃油,海鹽（粗一些更好）,肉桂粉

綜合評分 7.3

【曼食慢語】鹹酥雞翅根

小吃

雞翅根,麪粉,米粉,雞蛋,蒜頭,生薑,料酒,生抽,五香粉,白胡椒,鹽

綜合評分 7.9

蔓越莓司康(Jamie Oliver配方)

司康

蔓越莓幹,橙汁,無鹽黃油（冷的、切塊）,低筋麪粉（代替自發粉）,泡打粉（代替自發粉）,泡打粉,白糖,鹽,雞蛋,牛奶

綜合評分 7.1

小清新隔夜燕麥片粥

早餐

燕麥片,豆奶 （或其他植物性奶）,藍莓,新鮮無花果 （裝飾用）,香草籽 （或香草精）,楓樹糖漿（或其他糖類）

綜合評分 9.8

Lemon and thyme cake

蛋糕

如上

綜合評分 8.2

免揉脆皮白麪包

麪包

水,麪粉（高筋中筋都可以）,快速酵母,鹽

綜合評分 7.8

#海爾嫩烤箱# 金槍魚菠菜意麪Casserole

烤箱

意麪,菠菜,蘑菇,金槍魚（水浸）,牛奶,雞蛋,蒜,鹽,黑胡椒

綜合評分 9.6